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保養需內外兼顧 醫師提出新觀念

時間:2009-07-25 16:46來源:Internet網際網路 作者:藥妝達人
夏天紫外線強,愛美的女性除了注重肌膚防曬,其實皮膚科醫師認為,如果能夠內外兼顧,也就是說除了每日固定保養,食用具有抗氧化作用的食物,也能夠有加乘的效果。
  

肌膚保養方法很多,不過擦再多,還不如皮膚科醫師說的內外兼顧的美容觀念,也就是吃一些能夠預防老化的食物,有加倍效果。

皮膚科醫師吳敏綺:“我們除了做好基礎的保濕還有防曬之外,其實我們也可以從內在,從飲食上攝取一些抗氧化劑的成分,這些可以幫助我們預防老化的形成,主要就是他含了原花青素,非常好的抗氧化劑,抗氧化劑可以減少自由基對細胞的破壞,他可以預防皮膚的老化,多喝有含這類莓果的飲品,去補充這方面的成分。”

哪些明星食物能夠抗氧化?野櫻梅、藍莓、黑醋栗、莓果家族全榜上有名。有了喝的保養品,再加上部落格達人女王提供私房的按摩秘訣,她說肌膚狀況真的和以前不一樣。部落格達人女王:“你沿著下巴往這邊往上拉,黑眼圈也要按摩,最好是搭配一些保養品往上拉,可以讓你的眼睛比較不會垂下來。”

保養裡外兼顧的概念,讓愛美的女性又多了一項美容新方法。

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